Witam,przychodzę z problemem a mianowicie.Nie mam pojęcia co zrobić aktualnie ze swoim ciałem.Aktualnie waże 73kg w wieku 16 lat jednak problem leży w tym że jeszcze w maju przed wakacjami ważyłem coś około 65kg,skonczylem grac w piłkę nożną i wtedy też zacząłem przygodę z siłownią jednak odkryłem że przy takiej wadze (mimo że widac było u mnie [...]
zaczołem ćwiczyć w wieku 13,5 lat i zauważyłem że przestałem rosnąć i przestałem ćwiczyć w wieku 15 lat w wieku 16 lat nic nie urosłem czy będę normalnie rósł bo jestem za niski mam 176,5 cm wzrostu czy ktoś był w takiej samej sytuacji jak ja że zahamował ktoś wzrost :-{ prosze o odpowiedz
[...] miał kiedyś takie objawy po enanie i czy mieliście doczynienia z tym labem "Clinic Pharmax"? Już nie wiem czy towar jest syf czy ze mną coś nie gra... Dodam też ze mam 38 lat, staż treningowy 16 lat z czego większość sporty wytrzymalosciowe,walki a silowo teraz intensywniej i w związku z tym pomyśl na "cykl". Wczesniej miałem doczynienia tylko [...]
Witam wszystkich. Tak jak w temacie po 14 latach przerwy od trenowania postanowilem wrocic do treningow. Nie jest to do konca tak,ze przez te 14 lat nic nie robilem. Czasami wracalem do trenowania ale na niestety krotki okres czasu. Przez okolo 2 lata gralem czesto w pilke nozna, czasami cwiczylem przy uzyciu wlasnej masy ciala w domu. Pierwszy [...]
witam.mam pytanie czy macie jakieś sensowne rady na pojawienie sie bądz zwiększenie zarostu na twarzy??mam prawie 25 lat i prawie żadnego zarostu.wiem że to raczej błachy problem ale bynajmniej nie dla mnie-wyglądam na 16 lat a ciągłe pytania o dowód są tego przykładem.w ogóle jest to dla mnie dość kłopotliwe . chciałem z tym pójść do dermatologa [...]
Witam. Mój wzrost: 178 cm Waga: 62 kg Wiek: 16 lat Staż: 3 miesiące Odżywki: BCAA Zakupiłem BCAA ponieważ w wakacje uprawiam oprócz siłowni wiele męczących sportów i żyję aktywnie. Kupiłem je w celu, aby nie tracić wyćwiczonych mięśni oraz szybciej się regenerować. Mam nadzieję, że to nie będzie stracony zakup i będe mógł zachować to co będe [...]
[...] mnie pytanie, iż uderzenie w takiego typowego pakera w np. splot, albo podbródek, albo rzebra, czy wogóle on to poczuje??? Np. sytuacja ja jeden 3 kolesi na mnie, ja 16 lat oni tak średnio 19-20 w tym jeden dobrze zbudowany, czy mój cios, osoby słaprzej i drobniejszej np. w trzustke, splot, albo w podbródek spowoduje KO, albo przytkanie [...]
Witam, mam 16 lat włosy na nogach pojawiły mi się, gdy miałem 14 lat. Po jakimś czasie były tak grube, że postanowiłem je ogolić. Wszystko było pięknie, gdy odrosły i to jeszcze grubsze:(, wiem że postąpiłem wielki BŁĄD! teraz proszę o pomoc! CO ZROBIĆ ABY CZĘŚCIOWO WYPADAŁY LUB STAŁY SIĘ CIEŃSZE, ALBO COŚ INNEGO ŻEBY BYŁO ICH MNIEJ! PROSZĘ O [...]
[...] Moim ulubionym stylem jest zaba, i to wlasnie jej czas liczylem Inne testy na ratownika raczej bym przeszedl bo plywalem 2 kilometry bez przerwy i udalo sie ps. Mam 16 lat, waze 69 kg, mam 182 cm wzrosu :) Z GORY THX ZA ODPOWIEDZI :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero [...]
Mam 16 lat (rocznikowo 17) i 173-174 cm wzrostu. Moi starsi nie są specjalnie wysocy - ojciec - 173 cm, matka - 164 cm. Mam zatem pytanie - o ile to możliwe, to ile mógłbym jeszcze urosnąć? Raz słyszałem, że rośnie się do 25 lat, a innym razem, że do 21, więc sam nie wiem.
Dlaczego tak jest? Mój brat i ojciec mają duże penisy, a ja mam małego. Widze to gdy chodzą w bieliźnie. Ja mam 16 lat 22 marca, a brat skończył 18 lat. W moim wieku miał już dużego. Oszczędźcie komentarze typu ''a listonosz'', jestem na 100 % synem ojca...
Cześć chciałbym się was zapytać czy w wieku 13 lat powinienem zaczynać ćwiczyć intensywnie aby w wieku 15-16 lat wyglądać na przypakowanego. Mam 170cm wzrostu i ważę 55 kg i jakie zalecacie mi ćwiczenia?
Witam. Mam 16 lat. Towarzyszy mi od dluugiego czasu bol w odcinku ledzwiowym, ale nie bede rozpisywal sie jakie to diagnozy juz mialem bo to jest smiechu warte. W koncu jednak po dokladnych zdieciach rtg okazalo sie ze mam nadlamanie kregu ledzwiowego (czy pekniecie). Lekarz zlecil chodzenie na Magnetronik. Chodze, pojawia dsie moze leciutkie [...]
Zacząłem trenować na silce i chciałbym się dowiedzieć, po orientacyjnie jakim czasie pojawiają się jakieś efekty w sile, wyglądzie. Mam 16 lat, jestem slabeuszem (podniose na klate max. 45 kilo i zrobię że 20 pompek), chodzę na silke w poniedziałki, środy i piątki. Moja dieta to teraz dużo białka, czyli jaja, Danonki, mleko, sery, kotlety, jem też [...]
mam 16 lat i nie wiem czy jestem mezomorfikim . trenuje 9 mies jak zaczynałem wazylem 44 kg teraz waze 57 kg . bardzo szybko tyje w masie miensniowej ok 1-2 kg na tydzien przy 2600 kcal dzenie mam 161 cm wzrostu . 32 w bicu . 100 cm w klacie 118 cm w barkach i 28 w przed ramiu . moj poziom tłuszczu to 15 %... [...]
[...] jest włożyć "talerze" do plecaka?-plecak wytrzyma zapewne niewiele:/ Czy może korzystniejszym rozwiązaniem będzie uwieszenie "krążków" na sznurze (na brzuchu, na biodrach)>???? A jaką długość powinien mieć sznur? 3.I jeszcze jedno: czy podciągając się z obciążeniem nie krzywdzę kręgosłupa ? Dodam, że mam 16 lat 176cm wzrostu i 60 kg tylko ....
Witam mam 16 lat od ponad roku mam probremy związane z martwica koolana (lewego i prawego) Bardzo mi to przeszkadza w uprawiniu sportu(piłki noznej) jak widac na zjdeciu to pod kolanem jest naprawde bardzo duze!;/ moze mnie juz nieboli tak jak rok temu bo wtedy to niemoglem nawet kleknac na to kolano.Zaczolem chodzic na lasery itp ból ustapil! ale [...]
MAm 16 lat i 178 cm wzrostu. Gdzie okiem nie sięgne to wszyscy sa wyżsi, nie wiem co mam robić :/ normalnie rosłem zimą a tu nic :/ Z tego co widze to jestem cholernie nierozciagniety, czy jakbym to zmienil to przybyloby mi troche cm??? Ewentualne zwisanie na drążku, ile to może pomoc?? pomocy :/ napewno nei chce niczego brac, poprostu chce [...]
Witam Mam 16 lat i ćwiczę split 3x w tyg. i chodzę na treningi Muay Thai. Chciałem się dowiedzieć czy jeżeli bym zamienił bieganie na skakankę codziennie po 30 minut to czy spaliłbym tłuszczyk z brzucha i czy poprawiłbym kondycję bo przygotowuję się do nowego sezonu, a tłuszczyku dużo nie mam, ponieważ dużo ćwiczę na brzuch i mam mocne, silne [...]
Witam proszę o ocenę planu PPL jest on piecio dniowy, mam 16 lat wzrost 179 waga 70, staż rok i 2 mies, chciałbym żeby ktoś powiedział czy ten plan równomiernie rozbuduje moje ciało i czy przybiore masy( oczywiście przy dobrej diecie z nadwyżka kaloryczna), nie potrzebuje żadnych porad odnośnie diety. tylko na temat planu, prosił bym o wskazówki [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
